Satukota.com – Jatuh adalah salah satu risiko kesehatan yang sering terjadi pada lansia dan dapat menyebabkan dampak serius, bahkan dalam lingkungan rumah yang dianggap aman.
Jatuh pada lansia tidak hanya menyebabkan cedera fisik tetapi juga memengaruhi kualitas hidup mereka secara signifikan.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa lansia yang mengalami jatuh cenderung mengalami penurunan mobilitas dan kepercayaan diri.
Selain itu, kasus jatuh dapat memicu gangguan kesehatan yang lebih serius, termasuk trauma kepala dan patah tulang.
Penyebab dan Risiko Jatuh pada Lansia
Jatuh pada lansia sering kali disebabkan oleh faktor fisiologis seperti penurunan keseimbangan, kekuatan otot, dan gangguan penglihatan.
Lingkungan rumah yang tidak aman juga menjadi penyebab umum, seperti lantai licin, pencahayaan yang buruk, dan benda-benda berserakan di rumah.
Obat-obatan tertentu yang menyebabkan efek samping seperti pusing atau penurunan tekanan darah mendadak dapat meningkatkan risiko ini.
Sebagai tambahan, lansia dengan riwayat jatuh sebelumnya memiliki peluang lebih besar untuk jatuh kembali.
Dampak Jatuh pada Lansia
Efek jatuh pada lansia dapat sangat kompleks, baik secara fisik maupun psikologis.
Cedera seperti patah tulang pinggul dapat memerlukan waktu pemulihan yang lama dan bahkan meningkatkan risiko kematian.
Secara psikologis, lansia yang pernah jatuh sering kali merasa cemas dan takut untuk bergerak, yang justru memperburuk kondisi fisik mereka.
Dalam beberapa kasus, jatuh juga bisa menyebabkan ketergantungan pada orang lain atau alat bantu, seperti kursi roda.
Pencegahan Efektif Jatuh pada Lansia
Pencegahan jatuh membutuhkan pendekatan multifaset yang melibatkan berbagai aspek kesehatan dan lingkungan.
Program latihan seperti yoga atau tai chi dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan kekuatan otot lansia.
Memastikan rumah memiliki pencahayaan yang baik dan bebas dari hambatan juga menjadi langkah pencegahan penting.
Selain itu, pemeriksaan rutin kesehatan seperti pengecekan penglihatan dan review obat-obatan sangat dianjurkan.
Menurut penelitian, edukasi keluarga dan lansia mengenai risiko dan cara mencegah jatuh juga terbukti efektif.
Upaya IDI Bandung Barat untuk Meningkatkan Kesadaran
IDI Bandung Barat (idibandungbarat.org) telah menekankan pentingnya edukasi dan pelatihan untuk keluarga dan pengasuh lansia dalam mencegah risiko jatuh.
Kampanye kesehatan yang melibatkan pemeriksaan fisik rutin dan penyuluhan mengenai lingkungan rumah yang aman terus digalakkan.
IDI juga mendorong penggunaan teknologi, seperti alat bantu jalan yang ergonomis, untuk mendukung mobilitas lansia.
Dengan pendekatan yang komprehensif, diharapkan risiko jatuh pada lansia dapat diminimalkan secara signifikan.
(VZ/RS)
