Penelitian menunjukkan bahwa kesehatan usus berpengaruh besar terhadap sistem imun secara keseluruhan.
Bukan hanya itu, mood yang tidak stabil juga bisa mencerminkan kondisi imun tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan erat antara kesehatan mental dan fungsi sistem imun.
Stress berkepanjangan dapat menekan sistem imun, sehingga meningkatkan risiko penyakit.
Terakhir, tanda sistem imun yang lemah adalah peningkatan alergi.
Jika Anda mulai merasakan reaksi alergi yang tidak biasa, itu bisa menandakan bahwa sistem imun Anda berusaha keras untuk beradaptasi.
Maka, penting untuk memperhatikan perubahan ini dan berkonsultasi dengan dokter jika diperlukan.
Untuk menjaga sistem imun tetap kuat, Anda dapat mengonsumsi makanan bergizi, cukup tidur, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres.
Jika Anda merasa tidak sehat, penting untuk segera mencari bantuan medis.
Dengan memahami tanda-tanda ini, Anda dapat mengambil langkah-langkah preventif untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
(VZ/RS)
