Untuk membantu mengatasi gangguan kesehatan mental pada remaja, beberapa langkah pencegahan dan penanganan dapat dilakukan.
Pertama, penting untuk memberikan pendidikan kesehatan mental sejak dini di lingkungan sekolah dan keluarga.
Memberikan pemahaman tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dan bagaimana cara mengidentifikasi gejalanya dapat membantu remaja lebih cepat mengungkapkan perasaan mereka.
Kedua, remaja perlu didorong untuk terlibat dalam aktivitas fisik dan sosial yang positif.
Olahraga, seni, dan kegiatan kelompok dapat meningkatkan rasa percaya diri dan mengurangi perasaan stres.
Dukungan dari teman-teman sebaya juga sangat penting dalam membantu remaja merasa diterima dan dihargai.
Ketiga, profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater dapat memberikan dukungan lebih lanjut bagi remaja yang membutuhkan.
Konsultasi dengan ahli akan membantu remaja mengatasi masalah emosional atau psikologis yang mungkin mereka hadapi.
Tindakan ini sangat penting untuk memastikan bahwa gangguan kesehatan mental tidak berkembang menjadi masalah yang lebih besar.
(VZ.RS)
